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10 Fakten über Ernährung, die du noch nicht wusstest
1.Lege deine Hülsenfrüchte einen Tag vor dem Verzehr in Wasser ein. Hülsenfrüchte enthalten einen Inhaltsstoff namens Lektin, welches zur...
Getfitbylina - Lina Fernanda Cardozo
25. Juni 20212 Min. Lesezeit


Warum gute und schlechte Kalorien nicht existieren
Wenn du dich mit Fitness und Ernährung auseinandersetzt bist du bestimmt schon auf die Begriffe ungesunde Ernährung, Junk Food, Cheatmeal...
Getfitbylina - Lina Fernanda Cardozo
25. Juni 20212 Min. Lesezeit


5 Tipps um Essen ohne Reue zu genießen
Cheatdays sind out! Sie können dich nicht nur dazu bringen dich zu überessen, sondern auch zu einer Essstörung führen. Warum ein Cheatday...
Getfitbylina - Lina Fernanda Cardozo
25. Juni 20211 Min. Lesezeit


Cheatmeals
Ernährst du dich unter der Woche streng nach Plan und machst dann Cheatdays? In diesem Artikel erkläre ich dir warum Cheatdays absolut...
Getfitbylina - Lina Fernanda Cardozo
25. Juni 20212 Min. Lesezeit


Genussmittel
Überall werden sie angeboten, jeder von uns kennt und genießt sie (manche mehr manche weniger). Was sind Genussmittel und können wir sie...
Getfitbylina - Lina Fernanda Cardozo
25. Juni 20214 Min. Lesezeit


Die 5 hartnäckigsten Ernährungsmythen
Ernährungsmythen sterben schwer. Sie sind wie Zombies, die immer wieder von Neuem zum Leben erwachen, egal wie oft man sie tötet. Bevor...
Getfitbylina - Lina Fernanda Cardozo
25. Juni 20214 Min. Lesezeit


9 Tipps um All-You-Can-Eat zu überstehen
All-You-Can-Eat! Das Paradies und für manche von uns die Hölle zugleich. Das Angebot bei einem Buffet kann riesig, manchmal überwältigend...
Getfitbylina - Lina Fernanda Cardozo
25. Juni 20212 Min. Lesezeit


Abnehmen ohne Kalorien zählen
Du möchtest abnehmen, jedoch nicht auf Kalorien schauen müssen? Auch wenn es effektiv ist seine Kalorien eine Zeit lang im Überblick zu...
Getfitbylina - Lina Fernanda Cardozo
25. Juni 20213 Min. Lesezeit


Diätgeheimnis - Iss dich satt!
Du möchtest abnehmen? Wir wissen alle wies geht: Mehr bewegen weniger essen. Auf dem Papier hört sich die Formel für Fettverlust ziemlich...
Getfitbylina - Lina Fernanda Cardozo
25. Juni 20214 Min. Lesezeit
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