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Online Coaching

Ich gehe mit dir den Weg um nicht nur langfristig deinen Bauchspeck zu reduzieren, deinen Po zu formen und straffe Arme zu bekommen, sondern auch mehr Charisma zu bekommen, voller Antrieb aufzuwachen und Heisshunger, PMS und Periodenschmerzen loszuwerden.

Wir arbeiten an folgenden 4 Säulen:

  • Training

  • Ernährung

  • Mindset

  • Lebensstil

..und verwandeln dich in die allerbeste Version von dir selber.

Schluss mit Extremdiäten und Jojo Effekt!

Ich zeige dir wie du deine Strandfigur bekommst und auch hältst.

Online Coaching

Ernährungs - Lifestyle Analyse
310 CHF

Einmalig
 

Reduziere hartnäckigen Bauchspeck und forme dir schöne Kurven, mit einfachen, individuellen Anpassungen in deiner Ernährung und Lebensstil. Ohne Ernährungsplan, ohne Kalorien zählen. 

 

Ablauf:

  1. Ich schicke dir einen detailllierten Lebensstilfragebogen und ein Ernährungsprotokoll.

  2. Du füllst den Fragebogen und das Ernährungsprotokoll aus. 

  3. Wir treffen uns und ich gebe dir konkret auf dich abgestimmte Ernährungs- und Lebensstil Tipps, Hacks und Anpassungen.

  4. Nach 4 Wochen hören wir uns wieder und feiern deine Erfolge. Hier gebe ich dir noch weitere Tipps auf deinem Weg.

 

Fit & Magnetic
Coa
ching

Fitness, Lebensstil, Ernährung, Mindset
+ Personal Training
3499 CHF

(Ratenzahlung auf Absprache möglich)
 

2x Monatlich 1:1 Personal Training (auch Online)

Analyse und Optimierung deines Lebensstils und Essverhaltens

Dein individueller Trainingsplan

Dein individueller Ernährungsplan mit Ernährungscoaching

Check-Ins und Anpassungen

Monatliches Zoom Gespräch 

 45min

Zugang zu meiner Coaching App mit Rezepten, Videoworkouts, Fortschritttracker uvm.

Zugang zur Telegram Motivationsgruppe

Monatliches Webinar zu Fitness- und Gesundheitsthemen

Fit & Magnetic
Coaching VIP


Fitness, Lebensstil, Ernährung, Mindset
+ Personal Training

6499 CHF

(Ratenzahlung auf Absprache möglich)

 

2x Monatlich 1:1 Personal Training (auch Online)

 

Analyse und Optimierung deines Lebensstils und Essverhaltens

Dein individueller Trainingsplan

Dein individueller Ernährungsplan mit Ernährungscoaching

Check-Ins und Anpassungen

Monatliches Zoom Gespräch

45 min

Zugang zu meiner Coaching App mit Rezepten, Videoworkouts, Fortschritttracker uvm.

Zugang zur Telegram Motivationsgruppe

Monatliches Webinar zu Fitness- und Gesundheitsthemen

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