Mit meinem individuellen 1:1-Coaching helfe ich dir, in 12 Wochen einen straffen, Köper und eine Sanduhrenfigur zu bekommen.
Im 1:1 Coaching reduzierst du nicht nur nachhaltig dein Bauchfett, du formst auch deinen Po, bekommst straffe Arme und wachst voller Energie auf und fühlst dich einfach magnetisch.
Meine Kundinnen hatten durch unsere Zusammenarbeit noch viele weitere Vorteile:
Wir beseitigen ihren Heißhunger, sodass sie kein Verlangen mehr nach Zucker haben. Die Regelschmerzen, die sie jeden Monat vor ihrer Periode hatten, sind jetzt verschwunden. Sie haben keine PMS-Symptome mehr und sind ständig voller Energie und Lebensfreude!
Und das Beste daran ist: Sie trainieren 3x im Fitnessstudio (mehr nicht) und sie essen, was sie wollen. Das ist nur möglich, weil meine Expertise darin liegt, den weiblichen Körper zu verstehen und genau zu wissen, wie du ihn richtig versorgst und trainierst, sodass du mit dem geringsten Aufwand die schnellsten Ergebnisse zu erzielst.
Wir arbeiten an folgenden 4 Säulen:
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Training
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Ernährung
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Mindset
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Lebensstil
..und verwandeln dich in die allerbeste Version von dir selber.
Schluss mit Extremdiäten und Jojo Effekt!
Ich zeige dir wie du deine Strandfigur bekommst und auch hältst.
Online Coaching
Ernährungs - Lifestyle Analyse
410 CHF
Einmalig
Reduziere hartnäckigen Bauchspeck und forme dir schöne Kurven, mit einfachen, individuellen Anpassungen in deiner Ernährung und Lebensstil. Ohne Ernährungsplan, ohne Kalorien zählen.
Ablauf:
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Ich schicke dir einen detailllierten Lebensstilfragebogen und ein Ernährungsprotokoll.
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Du füllst den Fragebogen und das Ernährungsprotokoll aus.
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Wir treffen uns und ich gebe dir konkret auf dich abgestimmte Ernährungs- und Lebensstil Tipps, Hacks und Anpassungen.
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Nach 4 Wochen hören wir uns wieder und feiern deine Erfolge. Hier gebe ich dir noch weitere Tipps auf deinem Weg.
Fit & Magnetic
Coaching
Fitness, Lebensstil, Ernährung, Mindset
+ Personal Training
3499 CHF
(Ratenzahlung auf Absprache möglich)
2x Monatlich 1:1 Personal Training (auch Online)
Analyse und Optimierung deines Lebensstils und Essverhaltens
Dein individueller Trainingsplan
Dein individueller Ernährungsplan mit Ernährungscoaching
Check-Ins und Anpassungen
Monatliches Zoom Gespräch
45min
Zugang zu meiner Coaching App mit Rezepten, Videoworkouts, Fortschritttracker uvm.
Zugang zur Telegram Motivationsgruppe
Monatliches Webinar zu Fitness- und Gesundheitsthemen
Fit & Magnetic
Coaching VIP
Fitness, Lebensstil, Ernährung, Mindset
+ Personal Training
6499 CHF
(Ratenzahlung auf Absprache möglich)
2x Monatlich 1:1 Personal Training (auch Online)
Analyse und Optimierung deines Lebensstils und Essverhaltens
Dein individueller Trainingsplan
Dein individueller Ernährungsplan mit Ernährungscoaching
Check-Ins und Anpassungen
Monatliches Zoom Gespräch
45 min
Zugang zu meiner Coaching App mit Rezepten, Videoworkouts, Fortschritttracker uvm.
Zugang zur Telegram Motivationsgruppe
Monatliches Webinar zu Fitness- und Gesundheitsthemen